29 de diciembre de 2011

Último post de este año: 2011

Ya faltan 2 días para cerrar el ciclo del año 2011, considero que en este año no fue el mejor año en mi vida personal ni profesional, más bien fue un año con situaciones muy difíciles, pero tengo el lado muy bueno que en este blog me fue muy bien, ya que hay más publicaciones que antes, con informaciones interesantes pero con pocas actividades profesionales que he hecho... a pesar de eso, lo mejor de este blog, es que en 2011 ha sido más visitado que los años anteriores.

No es todo lo que hay en ese lado bueno, si no también conocí a nuevos amigos en una institución médica que nunca me imaginé jamás, hasta que un amigo viejo que lo quiero demasiado, volverá a estar conmigo por unos días después de un ausente con terribles momentos que tuvimos en aquellos tiempos, a trabajar con mi nuevo proyecto, de lo cual en este año, empecé a hacer los preparativos hasta incluso aprendí demasiado en el manejo con los voluntarios, planes de trabajo y sobre todo, las cosas que nunca había hecho antes en mi vida...   

Para el año 2012, volveré a  hacer las actividades profesionales por un año de preparación, es una nueva etapa de mi vida profesional, ya que será mi primera exposición individual de fotografía, en donde voy publicando al respecto en cuanto ya estemos en el nuevo ciclo del año nuevo, ya que es el inicio de mis trabajos fotográficos con mi ángel.

Para cerrar de este año, les deseo lo mejor a los que visitan a mi blog, espero que sigan visitando con nuevas informaciones de cualquier tipo.    Les mando un fuerte abrazo y Feliz Año!

6 de diciembre de 2011

Por una buena causa en anuncios

Tras ver los vídeos de anuncios, y me parece muy buenos para llevar una mejor conciencia de nuestro bien para todos:


5 de diciembre de 2011

Las cinco peores comidas, causantes de Cáncer


1.Salchichas
Porque son altos en nitratos de socio.  La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes.  Si no puedes vivir sin las salchichas, compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.

2. Carnes procesadas y tocino
También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón.  La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

3. Donas
Las donas son doblemente causantes de cáncer.  Primero porque son elaboradas con harinas, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS  a a altas temperaturas.  Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.

4. Papas fritas
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas.  También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas.  Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.

5. Colaciones y galletas
Todas estas son usualmente elaboradas con harinas y azúcar.  Hasta que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas con libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen sólo que en cantidades menores.

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)


1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre.  Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.


2. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.


3. Fumar
Causa la disminución de tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.


4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteinas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.


5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxigeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.


6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar.  La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.


7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxigeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.


8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos.
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo, además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.


9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro: No hacerlo, provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.


10. Practica la conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.


Causas principales que dañan el higado


1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas, reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos.  No consumas alimentos fritos cuando estés cansada o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evitalos.
8.  Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.  Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.


Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto.  Sólo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos de alimentación.  


El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicios es muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".


Razones para dormirse temprano y despertarse temprano


De las 9:00 hrs. - 11:00 hrs. Es el horario en el que el cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo.
Este horario de la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.


Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc., actividades como estas, inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.


De las 23:00 hrs. - 01:00 hrs.  El cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.


Durante las primeras horas de la mañana 01:00 hrs. a 03:00 hrs. Proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.


Temprano en la mañana 03:00 hrs. a 05:00 hrs.  Desintoxicación de los pulmones.  Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos.  Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos  para la tos, ya que interfieren en el proceso de eliminación de tóxinas.


Mañana 05:00 hrs. a 07:00 hrs. Desintoxicación de colón, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.


Durante la mañana de 07:00 hrs. a 09:00 hrs. Absorción de nutrientes en el intestino delgado.  Es el horario perfecto para tomar el desayuno.  Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30 hrs.


El desayuno antes de las 07:30 de la mañana es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma


Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito siento lo menos dañino realizarlo entre las 09:00 y 10:00 hrs., en lugar de no hacerlo por completo.


Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.  Además de eso debes tener en cuenta que a las 00:00 hrs a las 04:00 hrs, es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.


¡¡¡CUIDA TU SALUD, VIVE LA VIDA SIN LÍMITES!!!