Reconozco que en algunos detalles que estoy mal en los hábitos, y voy a empezar a crear conciencia con los mejores hábitos para evitar los daños a mi salud y especialmente a mi cerebro a partir del próximo año, y además es una información muy interesante para tener más conocimientos de los malos hábitos como:
- No desayunar
- Comer de más
- Fumar
- Consumación altas cantidades de azúcar
- Contaminación del aire
- Dormir poco
- Dormir con la cabeza cubierta
- Hacer trabajar al cerebro cuando esta enfermo
- Falta de estimulación
- Practicar la conversación inteligente y memorizar nombres y cantantes de canciones de varias épocas.
Cada punto da la explicación el porque y además también comparte sobre:
- ¿Por qué debemos de consumir antioxidantes?
- Los alimentos que favorecen la longevidad
- Las 10 cosas que nos envejecen
Enterate en:
No hay comentarios:
Publicar un comentario